英超主帥教你克服焦慮
圖多爾在戰平利物浦後談到了人生觀：擔心未來毫無意義，最遠隻看到明天
“我已經執教15年了，但我從來沒有去想過自己的未來，一秒鍾都沒有。我從不去想未來，也不去想過去。我一直想的隻是明天的訓練，怎麽去幫助球員。
我什麽都不看，什麽都不讀。未來隻是想象，未來其實並不存在。事情始終是這樣：今天、明天、訓練。人們擔心未來會發生什麽事情，其實隻是浪費精力，對你沒有任何幫助。無論是在足球裏還是在生活中，都沒有意義。
隻要專注於當下，專注於此刻，這才是關鍵。對球員來說也是一樣。這樣你才能擺脫那種焦慮和緊張的情緒。一直想著‘會發生什麽’，隻會把你帶進一種毫無意義的心理狀態，對你沒有任何幫助。
所以活在當下，保持專注，隻關注你能夠改變的事情。每個教練其實都是這麽做的。
